Tout d’abord, je recueille des informations essentielles sur votre parcours de vie, ensuite je vous aide à comprendre les messages cachés de vos comportements inadaptés/troubles/symptômes, pour que vous puissiez mettre du sens à ce qui s’exprime en vous. Après avoir éclairci votre objectif, nous passons à la pratique.
Lorsque l’on est sous hypnose, on fait une distorsion du temps, ce qui veut dire que l’on perd la notion du temps et ainsi 1 heure peut paraitre 15min… 5 min peut paraitre 1h…Sous hypnose, le temps semble s’arrêter et on se sent véritablement détendu et relâché.
La session d’hypnose proprement dite se compose d’un temps d’induction (où la personne se détend petit à petit jusqu’à arriver à un état de relâchement profond), d’un temps de travail thérapeutique en lui-même, et d’un temps pour le retour dans l’ Ici et le Maintenant. Suite à cela, vient un temps de débriefing pour parler de la séance que vous venez de vivre. En fonction des besoins mes séances peuvent durer 1h ou plus.
Combien de séances ?
C’est au cas par cas, chaque individu est unique avec sa propre histoire… En tout cas, il faut retenir que l’hypnose thérapeutique fait partie des thérapies brèves et qu’en 1 ou 2 séances il est vraiment possible de se sentir libéré et transformé, cependant il faut l’association d’un bon thérapeute et d’une personne engagée, investi dans sa séance. Ne penser pas que vous allez être assis sur un fauteuil à simplement écouter…Je ne pratique pas l’hypnose ainsi, j’ai développé une méthode puissante qui vous implique totalement et qui vous demande d ‘être acteur de votre séance, par ce que la seule personne capable de vous transformer c’est vous même ! Et c’est justement par ce que vous êtes impliqué et faites le travail suggéré que la magie opère en vous.
L’hypnothérapie est une aide complémentaire aux traitements médicaux actuellement suivis s’il en est de prescrit, elle ne se substitue en rien aux traitements en cours, le client s’engage à respecter l’avis de son médecin.